2026.1.7
オレンジと北海道産ニンジンのマリネサラダ~柑橘と大地の響宴~
フードスタイリストのマロンです。
今日はこちら「人参(ニンジン)」のマジックコラム。
鮮やかなオレンジが食卓を明るく照らす人参は、甘みと香り、そして栄養のバランスが絶妙な野菜。煮物にすれば出汁を吸ってほっこり、ローストすれば香ばしさがきわ立ちます。金時人参や西洋人参、紫人参など、品種によって風味も食感も違うのが面白いところ。
これが、自然を奏でる『KURAFT STYLE』。
人参は、料理の脇役でありながら、時に主役にもなる懐の深い存在。季節の移ろいとともに、食卓にやさしい彩りを添えてくれるのです。今日の一皿に、そっと人参の魔法をかけてみませんか?
フードスタイリスト マロン
オレンジと北海道産ニンジンのマリネサラダ
■材料(2人分)
・オレンジ……2個
・ニンジン……1本
・レーズン……大さじ2
・パセリ(みじん切り)……適量
・バゲット……適量
【A】
・オレンジの絞り汁……大さじ3
・レモンの絞り汁……大さじ1
・白ワインビネガー(または酢)……大さじ1
・パセリ(みじん切り)……小さじ2
・オリーブオイル……大さじ2
・はちみつ……小さじ1
・塩、粗びき黒こしょう……各適量
■つくり方
①レーズンはぬるま湯に入れて戻しておき、バゲットは薄く切る。
②ニンジンをシュレッダーでおろし、オレンジ(2個分)の実を取り出しボウルに入れる。
③残ったオレンジは絞って汁(大さじ3)にして、【A】を混ぜ合わせ、②とレーズンを加えて混ぜ合わせる。
④バゲットをトーストし、③とともに器に盛りつけ、最後にパセリのみじん切りを散らす。
【ポイント】
冷蔵庫でよく冷やしてから召し上がると、さっぱりとしたおいしさが楽しめます。